第二天早晨。
方寒醒来，阳光满窗，表上已经快要九点了。
拉起睡得正香的顾明和江直二人，简单洗漱后买了早餐来到精灵训练场。
训练场内，云汐已经等候多时了。
“你们几个怎么这么慢。”
“急什么急，这不也才九点半嘛。”顾明咬一口肉包满不在意地说。
“可你昨天还说八点就来训练。”云汐有些生气地说。
“计划赶不上变化，昨天失眠了，凌晨三点才睡。”
“失眠？我看你又是熬夜打电动了吧。”
“好了好了，赶紧开始吧。”方寒打断了云汐的挖苦，从精灵球中放出了自己的燃烧虫。
最先开始的就是基础的体能训练，几人和精灵一起进行五公里的长跑训练。
“小寒，为什么我们也要一起啊。”
才跑了没多远，顾明喘着粗气便说，熬夜让他的脑子还有些昏昏沉沉的。
“你忘记了上次紫堇森林碰见火箭队的事了？你不练到时候怎么跑，骑在你那小小只的小猫怪身上吗？”
方寒知道，训练家自己的体能在野外生存也是非常重要的一点，这个世界人类身体能够达到的极限比前世高的多。
一些人，经过长期的专业训练，可以成为超能力者，忍者，甚至像动画中的超级真新人。
足够强大的格斗家本身都能算得上一只精灵，能够硬刚格斗系精灵，拳打闪光母怪力。
毕竟自己的召唤传说精灵系统也是有冷却时间的，在拥有强大精灵之前，让自己变得更强总没有错。
跑完三圈，离目标的公里数只完成了五分之一多一点，没有控制好跑步的节奏，此时的方寒已经有些喘不过气，之前在紫堇森林能够坚持那么长距离还是因为生死的危机所激发的潜能。
而顾明三人和他们的精灵已经停在原地大喘着气稍作休息，方寒的燃烧虫虽然经过了精灵中心的治疗，但体力还没完全恢复，不过看起来还算轻松。
其中很大一部分都要归功于那一颗虫蛊果。
三公里结束，方寒感觉自己已经要窒息了，停下脚步，摆了摆手让燃烧虫继续，自己弯着腰，双手撑在膝盖上大口呼吸着空气。
看着燃烧虫又跑完一圈回到自己身边，方寒揉了揉胸口，调整了一下呼吸，迈开步子又跑了起来。
五公里结束，方寒从包里拿出毛巾擦去脸上的汗珠，燃烧虫还没有到达极限，所以方寒奖励了它再来五圈。
想要变强的方法就是不断测试自己的极限，压榨自身的潜力。
方寒清楚自己目前的弱小，所以要尽快变强，等到训练家考核结束，他就准备去挑战第一个道馆。
为的就是快速解锁系统的下一个功能，技多不压身嘛，到时候给自己一个大力士特性，那不妥妥一个人形格斗精灵。
方寒在原地休息了十来分钟，看见走起路来有些摇摇晃晃的燃烧虫跑完五圈回来。
“很好，接下来休息五分钟开始下一个训练。”方寒对燃烧虫说道。
燃烧虫的脸上露出委屈的表情，向顾明三人正在休息的精灵投去羡慕的眼光。
五分钟后，方寒和燃烧虫的呼吸基本已经恢复平稳，只是被汗水浸湿的衣服被冷风吹过有些透心凉。
方寒拿出早已准备好的一堆石块，“接下来，要训练你技能的命中率，我来投掷石块，你用火苗来攻击它。”
经过之前的几场对战，方寒看出燃烧虫技能的速度和命中率没有达到他的预期，还是因为之前对战的精灵不够灵活，要是碰上灵活的野生精灵，这样的技能速度与命中率是根本打不中他的。
他记得很清楚，前世那名宝可梦第一倒霉蛋主播水炮四连miss的名场面，所以命中率是特别重要的，打不中人，技能威力再大也没有用。
燃烧虫点点头，触角开始散发出热气，看来已经做好了准备。
“那么，我开始了。”
方寒往空中抛出一块块石头，起初方寒用的劲小，飞行速度不快，燃烧虫还能做到百发百中。
但方寒接下来加大了手上的力气，石头的数量也多了起来，燃烧虫因为多发火花没有命中显得十分慌乱，开始手忙脚乱起来。
“静下心来，打不中也不用心急，根据石块飞行的速度预判他接下来的位置。”
方寒一边投着石头一边对燃烧虫说道。
闻言，燃烧虫也停下乱喷一气的火花，冷静判断瞄准后向石块喷出火花，虽然喷出的火花没法把所有的石块都击中，但是命中率也提高了不少。
方寒见燃烧虫逐渐掌握了诀窍，也开始了下一个阶段的训练。
“这一次跟刚才差不多，需要你用吐丝缠绕住石块，然后控制石块打飞其他石块。”
“准备好了吗？我要开始了。”
单纯缠住石块还算是比较简单的，方寒投出第一颗石块，燃烧虫凭着刚才训练火花时的感觉瞄准后吐出虫丝缠住石块。
接着，方寒又投出一颗石块向燃烧虫砸来。
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