摆时带动肩部微微转动。
后摆时利用身体的惯性将手臂充分伸展。
博尔特今年的启动力度，可能达到了比之前任何一年都更好。
这可是他职业生涯目前为止第1次高度自律，高度努力。
身体里面有害运动表现的成分。
是生涯首次压到最低。
这让他虽然过程感到痛苦。
整个人跑起来。
却感觉身体格外的有掌控感。
格外的轻盈。
明明他的。体重以及纯肌肉比例还增加了不少。
已经达到了米尔斯认为他应该达到的一个理想值。
可，很无奈。
他在这里表现的再好，也不会获得太多的注意。
因为在这个时间节点上，你别说是国内观众，你就算是国外观众……
他们也都知道启动的时候。
应该看谁。
不是看博尔特。
也不是看鲍威尔。
不是加特林。
也不是盖伊。
看的只有苏神。
只有那一个跑道上的红色身影。
苏神在听到枪响后。
曲臂推动身体，快速有力地前后摆动，前摆时手骨节接近下巴位置，后摆时手臂伸直并向后下方用力，这种摆臂方式有效地带动了身体的前倾和加速。
腿部方面，小腿快速折叠前摆，脚掌积极扒地，步频极快，在起跑后的前三步就建立起了黄金三步的节奏。
下半身发力特点是腿部与臀部协同发力，腿部快速屈伸，臀部肌肉收紧发力，将力量集中爆发于起跑方向。
苏神启动反应0.133s，看得出来自己对于听枪起跑的专项化训练还是有效果。这使得他显得越来越容易跑出0.130+这个分段的启动。
这个分段的启动其实已经算是很快了。
或许比不上那些启动反应天赋的怪兽。
但状态好一点，能够冲到0.130。
甚至冲破0.130。
那都不是没有可能的事情。
在起跑阶段，通过自己神经系统的精准调控，大圆肌能够快速产生强大的收缩力，使上臂在矢状面内迅速内收。
协同三角肌等肩部肌肉稳定肩关节，为手臂向前摆动提供稳定的支点，从而有效传递力量，推动身体。
其收缩产生的力量大小和速度取决于肌肉的肌纤维类型、肌肉横截面积以及神经冲动的强度和频率等因素。
这些方面。
苏神都要比之前强了太多。
比上一世也要强了太多。
只见他在起跑瞬间使肩关节产生外旋动作，这种外旋动作与大圆肌的内收等动作相配合，能够微调手臂的摆动方向，使得上肢的摆动更符合力学原理。
这有助于身体在起跑时获得合理的初速度和向前的动力。
上肢通过大圆肌和小圆肌快速有力的后摆动作，能够在起跑瞬间拉伸背部的筋膜和肌肉，就像拉满的弓弦。
力量感里面蕴含着人体运动曲线的黄金美感。
然后这种拉伸产生的弹性势能会沿着身体的动力链向下传导。
其后臀大肌、股四头肌等等逐一激活收缩力量。
又因为当手臂快速后摆时，会产生一个大小相等、方向相反的反作用力。
这个反作用力通过胸廓、脊柱等身体的刚性结构传导至骨盆和下肢。同时，上肢的快速后摆动作会拉伸背阔肌等连接上下肢的肌肉，使这些肌肉储存弹性势能。
而当这些弹性势能释放时。
会协同下半身肌肉的收缩。
会增加下肢蹬地的力量。
这样一来，就可以通过上下肢的运动神经元在脊髓水平存在交互抑制和协同激活的关系。让上肢肌肉的快速有力动作会通过脊髓反射通路，提前激活下半身运动神经元。
使得下肢肌肉能够更迅速地进入收缩状态。
从而继续提高下肢的爆发力。
这样再配合四点一线立住后外加黄金三步。
砰砰砰。
苏神整个人这才叫做展现，什么叫做极致的启动速度。
六秒百亿的速度。
一点不掺假。
三步拉开博尔特和旁边龟速启动的布雷克。
又是四步。
砰砰砰砰。
已经从所有人里面冲了出来。
这个时候，即便是卡特……
也都被拉开了一米以上。
其余人就更别说了。
布雷克这龟速启动，在这里都快被干掉了两米。
博尔特简直是牙齿都要碎掉。
10米你就跑得这么快？
你特么的还是油车吗？
你是电车是吧？
没有启动过程是吧？
博尔特今年已经进一步强化了自己的启动，就算在这样的雨天，他也都能够比较稳定的跑出，仅次于卡特的启动。
你要知道今年的卡特可是进一步升级。
可想而知，博尔特在启动方面应该又进步了半个档次。
米尔斯对他的针对训练机会。
还真不赖。
今年开始就算是老鲍，怕也在他这里占不到太多便宜了。
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